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高价奶和普通牛奶比,营养优势更高吗?_健康频道_东方

发布日期:2020-08-05 01:54   来源:未知   阅读:

斌姐,高价奶,例如经典奶、极致奶等高价奶在营养上有哪些优势呢?

??网友 Amy

斌姐答疑:

Amy您好!

回答你的问题之前,我们首先来看一张图。

如图左边黑色背景的是高价奶的营养成分表,右边是普通牛奶的营养成分表。

首先,由对比可以看出,一般高价奶蛋白质含量比普通奶略高,如图中这两款奶比较来看,高价奶高出0.3g/100ml的蛋白质,当然,随之脂肪与碳水化合物也会略高一些。

那么有必要为这高出的一点点蛋白质买单吗?我个人觉得意义不大。对于现代人来说,日常饮食中优质蛋白质的来源并不缺乏,豆制品、各种肉类都很容易满足日常营养所需。

从口味上来说,高脂高蛋白的奶相对口味醇厚,这一点大家根据个人喜好来选择就好。

我个人买牛奶,基本要求:蛋白质≥3.0g/100毫升,钙≥120?/100毫升,并且家人觉得口感还不错的品牌中,选择性价比高的产品。

之前也有网友问我:

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